HORMON.DETOX

Dein kraftvoller 21 Tage Reset für Leber und Hormongleichgewicht.

Was ist HORMON.DETOX?

HORMON.DETOX ist ein 3wöchiger online Workshop für Frauen, die ihre Hormone sanft regulieren, ihre Leber entlasten und ihren Körper hormonfreundlich unterstützen möchten.

Kein Saftfasten. Kein Kalorienzählen. Kein radikaler Verzicht.

Stattdessen:

nährstoffreiche einfache Rezepte
klare Alltagsroutinen
fundiertes Wissen – für eine Leber, die wieder effizient arbeitet

Diese Inhalte erwarten dich

Woche 1:
Darm und Ausscheidung stärken

Ballaststoffe + darmfreundliche Ernährung
Unterstützung deines Östroboloms
Stabilisierung deines Blutzuckers
erste Entlastung der Leber durch Weglassen hormonbelastender Lebensmittel

Woche 2: Östrogenstoffwechsel verstehen und regulieren

wie Östrogen in der Leber abgebaut wird
warum Östrogendominanz entsteht
welche Lebensmittel den „guten“ Abbauweg fördern
wie du Stress als Hauptfaktor für Entgiftungsstörungen reduzierst

Woche 3:
Lymphe, Haut und nachhaltige Hormonroutinen

Lymphsystem anregen
natürliche Hautentgiftung
gezielte Leberkraftpakete
nachhaltige Routinen für deinen Alltag

Genau das brauche ich

Warum deine Hormone
Entgiftung brauchen

Deine Leber entgiftet nicht nur Umweltgifte – sie baut auch überschüssige Hormone ab.
Wenn dieser Prozess gestört ist, können sich hormonelle Rückstände ansammeln.

Die Folge:

PMS
Wassereinlagerungen
Stimmungsschwankungen
Hormonbauch
Zyklusunregelmäßigkeiten
verstärkte Wechseljahresbeschwerden

Chronischer Stress, Zucker, Alkohol, Koffein, Schlafmangel und Umwelttoxine können deine Entgiftung blockieren.

HORMON.DETOX hilft dir, genau hier anzusetzen – sanft, alltagstauglich und nachhaltig.

Anzeichen dafür, dass deine Leber Unterstützung braucht

starke PMS, Myome, Zysten
Wassereinlagerungen, Blähbauch, Verstopfung
erhöhte Cholesterinwerte oder das Gefühl, dein Stoffwechsel läuft träge
Stimmungsschwankungen, depressive Verstimmungen
Schlafstörungen (v.a. zwischen 1–3 Uhr)
unreine Haut, Ekzeme, Akne
Heißhunger auf Süßes, Insulinresistenz, Prädiabetes
häufige Kopfschmerzen

Wenn deine Leber wieder effektiv arbeitet

Wenn sie entlastet wird und wieder effizient arbeiten kann, verändert sich oft mehr, als du erwartest.

Deine Energie wird stabiler.
Nicht als kurzer Kick – sondern als konstante Kraft. Du wachst klarer auf, dein Nachmittagstief wird sanfter und dein Körper fühlt sich weniger „überfordert“ an.
Deine Verdauung reguliert sich.
Blähbauch, Völlegefühl oder träge Verdauung können sich beruhigen.
Dein Darm kann überschüssige Hormone besser ausscheiden – ein entscheidender Faktor bei Östrogendominanz.
Dein Stoffwechsel arbeitet ruhiger und effizienter.
Wenn Blutzucker und Leberstoffwechsel stabil sind, fällt es deinem Körper leichter, ins Gleichgewicht zu kommen. Nicht durch Druck – sondern durch Regulation.
Deine Haut wird klarer.
Weniger innere Belastung zeigt sich oft außen: ruhigeres Hautbild, weniger Entzündungen, mehr Frische.
Dein Immunsystem wird entlastet.
Eine gut arbeitende Leber reduziert chronische Entzündungsprozesse und unterstützt dein gesamtes Regulationssystem – von Darm bis Schilddrüse.
Deine Hormone kommen wieder in Balance.
Ein funktionierendes Entgiftungssystem ist die Basis für einen gesunden Östrogenstoffwechsel. Zyklusbeschwerden, PMS oder Wechseljahressymptome können sich dadurch spürbar verändern.

Dieser online Workshop passt für dich, wenn du …

immer wieder mit Hormon-, Zyklus- oder Wechseljahresbeschwerden konfrontiert bist und das Gefühl hast, dein Körper spielt nicht mehr ganz in deinem Team.
bisher nicht wusstest, wo du konkret ansetzen sollst, um Themen wie Östrogendominanz, Schilddrüsenunterfunktion oder Insulinresistenz ganzheitlich zu regulieren.
dich häufig erschöpft, müde oder energielos fühlst – weil Schlafstörungen, Migräne, PMS oder Regelschmerzen dir Kraft und Motivation für gesunde Routinen rauben.
dich in deinem Körper nicht mehr richtig wohlfühlst, weil das Gewicht langsam, aber stetig steigt, deine Haut unruhig geworden ist oder deine Haare dünner werden.
dir eine klare, strukturierte Anleitung wünschst, um in drei Wochen anzusetzen. Weniger Heißhunger. Erholsamerer Schlaf. Mehr Energie. Ein Körper, der sich wieder leichter anfühlt.

Endlich loslegen

Das erwartet dich …

gemeinsames Kick.off online/LIVE
3 Module mit freier Zeiteinteilung
4 Videos mit wertvollem Hintergrundwissen
84 alltagstaugliche Rezepte für deine Entgiftung
wertvolles Hormon DETOX Wissen für deine Lebergesundheit
alle Infos der jeweiligen Woche zusammengefasst als PDF
begleitende Community-Gruppe
wertvolle BONI (eBook “Kaffee Detox”, eBook “NEM für deinen Detox”)
alle Unterlagen und Inhalte stehen dir 12 Monate lang zur Verfügung

Nächster Start:

1. September 2026

Investition:

€ 110,– inkl. USt

Zur Buchung

Ein kleiner Vorgeschmack auf den online Workshop …

FAQ zum HORMON.DETOX

Nein. Deine Hormone brauchen konstante Energie. Wir arbeiten mit nährstoffreichen, sättigenden Mahlzeiten.

Ja – die Inhalte sind leber- und darmfreundlich. Bei Medikamenteneinnahme solltest du einzelne Lebensmittel (z. B. Grapefruit) individuell abklären.

Ich empfehle dir eine Koffeinpause, da Koffein die Leber und das Stresssystem belastet. Du bekommst genug Alternativen.

Ja – insbesondere Woche 2 fokussiert den Östrogenabbau.

Die Rezepte sind alltagstauglich. Die Videos kannst du flexibel ansehen.