Östrogen-Entgiftung

Dein fundierter Minikurs für hormonelle Balance, eine starke Leber & regulierte Östrogenspiegel.

Über diesen Minikurs

Der Minikurs ÖSTROGEN-ENTGIFTUNG ist ein kompakter Videokurs für Frauen, die Symptome einer Östrogendominanz verstehen und an der Ursache regulieren möchten – nicht nur an der Oberfläche.

Denn dein Körper produziert in den seltensten Fällen „zu viel“ Östrogen.
Meist stimmt das Verhältnis zwischen Östrogen und Progesteron nicht – oder dein Körper kann überschüssiges bzw. verbrauchtes Östrogen nicht ausreichend abbauen und ausscheiden.

Warum dieser Minikurs?

Eine überlastete Leber, ein träger Darm, chronischer Stress, Nährstoffmangel oder Fremdöstrogene aus Umwelt und Alltag können dazu führen, dass dein Östrogenstoffwechsel aus dem Gleichgewicht gerät.

In diesem Minikurs verstehst du die Zusammenhänge zwischen Östrogendominanz, Progesteronmangel, Leberentgiftung, Darmgesundheit (Östrobolom), Fremdhormonen und stillen Entzündungen – und lernst, wie du deinen Östrogenstoffwechsel Schritt für Schritt regulierst.

Der Minikurs ÖSTROGEN-ENTGIFTUNG passt für dich, wenn du …

  • unter PMS, schmerzhaften oder starken Blutungen leidest
  • empfindliche, schmerzende Brüste hast
  • mit Wassereinlagerungen oder Gewichtszunahme kämpfst
  • vermehrt Bauch-, Hüft- oder Oberschenkelfett einlagerst
  • Heißhunger in der 2. Zyklushälfte verspürst
  • unter Myomen, Endometriose oder Zysten leidest
  • Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder depressive Verstimmungen erlebst
  • das Gefühl hast, dein Körper kann hormonelle Schwankungen nicht mehr gut ausgleichen
  • unter Brain Fog leidest – diesem Gefühl von Benommenheit und mangelnder Klarheit
  • deine Leber, deinen Darm und deinen Hormonstoffwechsel gezielt unterstützen möchtest
  • kurze Zyklen (unter 21 Tage) hast

Mit dem integrierten Fragebogen findest du heraus, ob Östrogendominanz bei dir eine Rolle spielt.

Das erwartet dich im Minikurs ÖSTROGEN-ENTGIFTUNG

  • 1 fundierter Video-Vortrag (ca. 1,5 Stunden) mit klarer Struktur
  • verständliche Erklärung von Östrogendominanz und Progesteronmangel
  • die verschiedenen hormonellen Konstellationen (Ö normal + P niedrig / Ö erhöht + P niedrig / Ö niedrig + P niedrig) 
  • Ursachenanalyse: Stress, Nährstoffmangel, hoher Körperfettanteil, Fremdöstrogene
  • konkrete Strategien zur Reduktion hormonwirksamer Umweltbelastungen 
  • gezielte Stärkung deiner Leber mit nährstoffreicher Ernährung
  • Lebensmittel zur Unterstützung des Östrogenabbaus (Kohlgemüse, Bitterstoffe, Grüntee etc.) 
  • Darmunterstützung und Rolle des Östroboloms – wie dein Darm überschüssige Hormone ausleitet
  • Ballaststoffe zur Bindung und Ausscheidung überschüssiger Hormone
  • Einsatz von Phytoöstrogenen zur Regulation hoher oder niedriger Östrogenspiegel 
  • Hinweise zu unterstützenden Mikronährstoffen und NEM
  • alle Unterlagen und Inhalte stehen dir 12 Monate lang zur Verfügung

Bonusmaterialien:

  • Fragebogen „Östrogen“ zur Selbsteinschätzung 
  • Übersicht „Anti-entzündliche Ernährung“ zur Entlastung deines Systems 
Start:

jederzeit buchbar | sofort verfügbar | freie Zeiteinteilung

Investition:

€ 70,– inkl. USt