HORMON.DETOX

Dein kraftvoller 21 Tage Reset für Leber und Hormongleichgewicht.

Erzähl mir mehr

Was ist HORMON.­DETOX?

Der Hormon DETOX ist ein 3-wöchiger Online-Workshop für Frauen, die ihre Leber entlasten, Östrogendominanz sanft regulieren und ihren Körper hormonfreundlich unterstützen möchten.

Kein Saftfasten. Kein Kalorienzählen. Kein radikaler Verzicht.

Stattdessen:

  • nährstoffreiche einfache Rezepte
  • klare Alltagsroutinen
  • fundiertes Wissen  – für eine Leber, die wieder effizient arbeitet
Hormon Detox – sanfter 21-Tage-Reset für Leber & Hormonbalance

Diese Inhalte erwarten dich

Woche 1 im Hormon Detox: Darm & Ausscheidung stärken

Woche 1:
Darm und Ausscheidung stärken

  • Ballaststoffe + darmfreundliche Ernährung
  • Unterstützung deines Östroboloms
  • Stabilisierung deines Blutzuckers
  • erste Entlastung der Leber durch Weglassen belastender Lebensmittel
Woche 2: Östrogendominanz erkennen und Östrogenstoffwechsel regulieren

Woche 2: Östrogenstoff­wechsel verstehen und regulieren

  • wie Östrogen in der Leber abgebaut wird
  • warum Östrogendominanz entsteht
  • welche Lebensmittel den „guten“ Abbauweg fördern
  • wie du Stress als Hauptfaktor für Entgiftungsstörungen reduzierst
Woche 3: Lymphe, Haut und nachhaltige Alltagsroutinen

Woche 3:
Lymphe, Haut und nachhaltige Routinen

  • Lymphsystem anregen
  • natürliche Hautentgiftung
  • gezielte Leberkraftpakete
  • nachhaltige Routinen für deinen Alltag
Genau das brauche ich

Warum deine Leber
Entgiftung braucht

Deine Leber entgiftet nicht nur Umweltgifte – sie baut auch überschüssige Hormone ab.
Wenn dieser Prozess gestört ist, können sich belastende Rückstände ansammeln.

Die Folge:

  • PMS
  • Wassereinlagerungen
  • Stimmungsschwankungen
  • Hormonbauch
  • Zyklusunregelmäßigkeiten
  • verstärkte Wechseljahresbeschwerden

Chronischer Stress, Zucker, Alkohol, Koffein, Schlafmangel und Umwelttoxine können deine Entgiftung blockieren.

Dieser Workshop hilft dir, genau hier anzusetzen – sanft, alltagstauglich und nachhaltig.

Anzeichen, dass deine Leber Unterstützung braucht

Anzeichen dafür, dass deine Leber Unterstützung braucht

  • starke PMS, Myome, Zysten
  • Wassereinlagerungen, Blähbauch, Verstopfung
  • erhöhte Cholesterinwerte oder das Gefühl, dein Stoffwechsel läuft träge
  • Stimmungsschwankungen, depressive Verstimmungen
  • Schlafstörungen (v.a. zwischen 1–3 Uhr)
  • unreine Haut, Ekzeme, Akne
  • Heißhunger auf Süßes, Insulinresistenz, Prädiabetes
  • häufige Kopfschmerzen

Wenn deine Leber wieder effektiv arbeitet

Wenn sie entlastet wird und wieder effizient arbeiten kann, verändert sich oft mehr, als du erwartest.

  • Deine Energie wird stabiler.
    Nicht als kurzer Kick – sondern als konstante Kraft. Du wachst klarer auf, dein Nachmittagstief wird sanfter und dein Körper fühlt sich weniger „überfordert“ an.
  • Deine Verdauung reguliert sich.
    Blähbauch, Völlegefühl oder träge Verdauung können sich beruhigen.
    Dein Darm kann überschüssige Östrogen-Überschüsse besser ausscheiden – ein entscheidender Faktor bei Östrogendominanz.
  • Dein Stoffwechsel arbeitet ruhiger und effizienter.
    Wenn Blutzucker und Leberstoffwechsel stabil sind, fällt es deinem Körper leichter, ins Gleichgewicht zu kommen. Nicht durch Druck – sondern durch Regulation.
  • Deine Haut wird klarer.
    Weniger innere Belastung zeigt sich oft außen: ruhigeres Hautbild, weniger Entzündungen, mehr Frische.
  • Dein Immunsystem wird entlastet.
    Eine gut arbeitende Leber reduziert chronische Entzündungsprozesse und unterstützt dein gesamtes Regulationssystem – von Darm bis Schilddrüse.
  • Dein Körper kommt wieder in Balance.
    Ein funktionierendes Entgiftungssystem ist die Basis für einen gesunden Östrogenstoffwechsel. Zyklusbeschwerden, PMS oder Wechseljahressymptome können sich dadurch spürbar verändern.

Dieser online Workshop passt für dich, wenn du …

  • immer wieder mit Leber, Zyklus- oder Wechseljahresbeschwerden konfrontiert bist und das Gefühl hast, dein Körper spielt nicht mehr ganz in deinem Team.
  • bisher nicht wusstest, wo du konkret ansetzen sollst, um Themen wie Östrogendominanz, Schilddrüsenunterfunktion oder Insulinresistenz gezielt anzugehen.
  • dich häufig erschöpft, müde oder energielos fühlst – weil Schlafstörungen, Migräne, PMS oder Regelschmerzen dir Kraft und Motivation für gesunde Routinen rauben.
  • dich in deinem Körper nicht mehr richtig wohlfühlst, weil das Gewicht langsam, aber stetig steigt, deine Haut unruhig geworden ist oder deine Haare dünner werden.
  • dir eine klare, strukturierte Anleitung wünschst, um in drei Wochen anzusetzen. Weniger Heißhunger. Erholsamerer Schlaf. Mehr Energie. Ein Körper, der sich wieder leichter anfühlt.
Endlich loslegen

Das erwartet dich …

  • gemeinsames Kick.off online/LIVE
  • 3 Module mit freier Zeiteinteilung
  • 4 Videos mit wertvollem Hintergrundwissen
  • 84 alltagstaugliche Rezepte für deine Entgiftung
  • wertvolles Fachwissen für deine Lebergesundheit
  • alle Infos der jeweiligen Woche zusammengefasst als PDF
  • begleitende Community-Gruppe
  • wertvolle BONI (eBook “Kaffeepause”, eBook “NEM für deinen Reset”)
  • alle Unterlagen und Inhalte stehen dir 12 Monate lang zur Verfügung
Nächster Start:

1. September 2026

Investition:

€ 110,– inkl. USt

Zur Buchung

Ein kleiner Vorgeschmack auf den online Workshop …

FAQ zum HORMON.DETOX

Nein. Deine Hormone brauchen konstante Energie. Wir arbeiten mit nährstoffreichen, sättigenden Mahlzeiten.

Ja – die Inhalte sind leber- und darmfreundlich. Bei Medikamenteneinnahme solltest du einzelne Lebensmittel (z. B. Grapefruit) individuell abklären.

Ich empfehle dir eine Koffeinpause, da Koffein die Leber und das Stresssystem belastet. Du bekommst genug Alternativen.

Ja – insbesondere Woche 2 fokussiert den Östrogenabbau.

Die Rezepte sind alltagstauglich. Die Videos kannst du flexibel ansehen.