Östrogen-Entgiftung

Dein fundierter Minikurs für hormonelle Balance, eine starke Leber & regulierte Östrogenspiegel.

Über diesen Minikurs

Der Minikurs ÖSTROGEN-ENTGIFTUNG ist ein kompakter Videokurs für Frauen, die Symptome einer Östrogendominanz verstehen und an der Ursache regulieren möchten – nicht nur an der Oberfläche.

Denn dein Körper produziert in den seltensten Fällen „zu viel“ davon.
Meist stimmt das Verhältnis zu Progesteron nicht – oder dein Körper kann überschüssige bzw. verbrauchte Hormone nicht ausreichend abbauen und ausscheiden.

Östrogendominanz wird oft missverstanden – viele Frauen denken, sie hätten “zu viel” davon, dabei ist es meist ein gestörtes Verhältnis zu Progesteron, kombiniert mit einer überlasteten Leber, die Hormone nicht mehr ausreichend abbauen kann.

Wenn du verstehst, wie Leber, Darm und Hormonstoffwechsel zusammenspielen, kannst du gezielt an der eigentlichen Ursache ansetzen – statt nur einzelne Symptome wie PMS oder Wassereinlagerungen zu behandeln, ohne dass sich am Grundproblem etwas ändert.

Warum dieser Minikurs?

Eine überlastete Leber, ein träger Darm, chronischer Stress, Nährstoffmangel oder Fremdhormone aus Umwelt und Alltag können dazu führen, dass dieses System aus dem Gleichgewicht gerät.

In diesem Minikurs verstehst du die Zusammenhänge zwischen Östrogendominanz, Progesteronmangel, Leberentgiftung, Darmgesundheit (Östrobolom), Fremdhormonen und stillen Entzündungen – und lernst, wie du dieses System Schritt für Schritt regulierst.

Besonders in der Perimenopause verstärkt sich diese Dynamik oft: Während Progesteron bereits sinkt, bleibt der Hormonspiegel zunächst schwankend hoch oder fällt nur langsam ab – ein Ungleichgewicht, das viele der typischen Beschwerden dieser Lebensphase erklärt, von Wassereinlagerungen bis zu Stimmungsschwankungen.

Genau deshalb lohnt es sich, dieses System gezielt zu unterstützen, statt nur auf einzelne Symptome zu reagieren.

Der Minikurs ÖSTROGEN-ENTGIFTUNG passt für dich, wenn du …

unter PMS, schmerzhaften oder starken Blutungen leidest
empfindliche, schmerzende Brüste hast
mit Wassereinlagerungen oder Gewichtszunahme kämpfst
vermehrt Bauch-, Hüft- oder Oberschenkelfett einlagerst
Heißhunger in der 2. Zyklushälfte verspürst
unter Myomen, Endometriose oder Zysten leidest
Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder depressive Verstimmungen erlebst
das Gefühl hast, dein Körper kann hormonelle Schwankungen nicht mehr gut ausgleichen
unter Brain Fog leidest – diesem Gefühl von Benommenheit und mangelnder Klarheit
deine Leber, deinen Darm und deinen Hormonstoffwechsel gezielt unterstützen möchtest
kurze Zyklen (unter 21 Tage) hast

Mit dem integrierten Fragebogen findest du heraus, ob Östrogendominanz bei dir eine Rolle spielt.

Jetzt loslegen

Perimenopause 1:1 – klare Begleitung in 5 Einheiten

Das erwartet dich im Minikurs ÖSTROGEN-ENTGIFTUNG

1 fundierter Video-Vortrag (ca. 1,5 Stunden) mit klarer Struktur
verständliche Erklärung von Östrogendominanz und Progesteronmangel
die verschiedenen hormonellen Konstellationen (Ö normal + P niedrig / Ö erhöht + P niedrig / Ö niedrig + P niedrig)
Ursachenanalyse: Stress, Nährstoffmangel, hoher Körperfettanteil, Fremdöstrogene
konkrete Strategien zur Reduktion hormonwirksamer Umweltbelastungen
gezielte Stärkung deiner Leber mit nährstoffreicher Ernährung
Lebensmittel zur Unterstützung des Östrogenabbaus (Kohlgemüse, Bitterstoffe, Grüntee etc.)
Darmunterstützung und Rolle des Östroboloms – wie dein Darm überschüssige Hormone ausleitet
Ballaststoffe zur Bindung und Ausscheidung überschüssiger Hormone
Einsatz von Phytoöstrogenen zur Regulation hoher oder niedriger Östrogenspiegel
Hinweise zu unterstützenden Mikronährstoffen und NEM
alle Unterlagen und Inhalte stehen dir 12 Monate lang zur Verfügung

Bonusmaterialien:

Fragebogen „Östrogen“ zur Selbsteinschätzung
Übersicht „Anti-entzündliche Ernährung“ zur Entlastung deines Systems

Start:

jederzeit buchbar | sofort verfügbar | freie Zeiteinteilung

Investition:

€ 70,– inkl. USt

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